Gymnastique Artistique Féminine:
C’est la reine des disciplines gymniques. Gracieuses et explosives, les gymnastes féminines apprennent à exprimer force et souplesse dans des exercices toujours plus audacieux et spectaculaires.
Sport de base et discipline olympiques par excellence, la GAF se pratique sur 4 agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol. La GAF tient autant de l’art que du sport : au delà de la performance physique, de plus en plus impressionnante, ma maîtrise technique, la souplesse et la grâce sont des qualités de réussite.
C’est une discipline à visée compétitive. Il existe différentes catégories de compétition en fonction de l’âge et du niveau de la gymnaste.
Gymnastique Artistique Masculine:
Une discipline exigeante où alternent puissance, souplesse, technicité et recherche de l’élégance. Six agrès composent la Gymnastique Artistique Masculine : Le sol, Le cheval d’arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe.
C’est une discipline à visée compétitive. Il existe différentes catégories de compétition en fonction de l’âge et du niveau du gymnaste.
La petite enfance pour les 2 à 6 ans:
La gymnastique permet aux enfants en bas âge de développer le sens de l’équilibre, la souplesse, la coordination, la force et la confiance en soi. La gymnastique est donc un bon point de départ pour de nombreux autres sports.
Les cours de baby gym sont des cours mixtes ou les enfants sont regroupés avec de l’équipement de gymnastique adapté pour les jeunes enfants.
Le but de la baby gym est de développer les bases fondamentales de ce sport tout en mettant l’accent sur l’éveil, le développement psychomoteur et bien sur l’épanouissement de l’enfant.
La Baby Gym(2-4 ans) sont accompagnés d’un parent pendant le cours de gymnastique, des parcours sont mis en places pour l’enfant et le parent qui l'accompagne afin de l’aider et partager un moment sportif avec lui.
L'Eveil Gymnique (4-6 ans) s’entrainent eux aussi sur un parcours ludique et évolutif mais accompagnés uniquement des entraineurs qualifiés. Les enfants prennent connaissance des agrès en toute sécurité grâce à du matériel adapté et aux entraineurs
L’école de gym (6 à 14 ans)
Pour faire ses premiers pas en gymnastique…
Les séances d’écoles de gym s’adressent aux débutant et aux sportifs ne participant pas aux compétitions. Elles ont pour but de donner le goût à la gymnastique, d’enseigner les placements de bases propre à sa pratique, d’apporter une meilleure connaissance de son corps et de ses limites tant personnels que physiques.
Les groupes sont formés en fonction de l’âge et du niveau de chaque enfant. Filles et garçons sont séparés.
Suivant le potentiel et les progrès des enfants, il est possible de les réorienter vers la gymnastique de compétition.
Les cours Ados et adultes :
Il n’est jamais trop tard pour commencer (ou reprendre) la gymnastique !
Les cours de gymnastiques ados et adultes se font de manières plus libre et autonome que les autres cours. Ici, on parle surtout de l’envie de se dépasser, d’apprendre de nouvelles choses et de partager avec un groupe constitué de personnes de son âge.
Ces cours peuvent aussi être un très bon complément pour des danseurs(euses), breakeurs(euses) ou autres acrobates.
Les cours d'acrobatie dédiés au Parkour:
La gym peut aussi être très utile pour les adeptes du parkour afin d'acquérir l'équilibre, la force, et les repères dans l'espace nécessaires à la pratique de ce sport.
Nous avons donc créé un section dédiée à la préparation physique et technique pour cette discipline.